Buch: Lauf Dich gesund - In 6 Monaten mit Begeisterung bis zum Halbmarathon

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Informativ und motivierendBewertung von Barbara
Einsatz
Dieses Buch bietet eine perfekte Kombination aus ernährungs- und sportwissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Anleitungen.
Alle Trainingseinheiten und Übungen sind gut erklärt und leicht nachvollziehbar.
Sehr spannend auch der begleitende Erfahrungsbericht.
Auch die Rezepte sind spitze. Sehr schmackhafte, gesunde Gerichte, leicht nachzukochen.
Absolute Empfehlung für dieses Buch, auch wenn man nicht unbedingt einen Halbmarathon laufen möchte, sondern einfach nur gesünder leben. (Veröffentlicht am 25.07.2020)

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